Un petit clin d’oeil à tous ceux qui font du cross fit, voici ce qui se passe quand on fait des push up, on voit l’anatomie des muscles concernés et que c’est un exercice très complet dès lors qu’il est correctement réalisé.

Comme quoi, on peut travailler très correctement en renforcement musculaire avec des gestes finalement assez simple

Bonne Vidéo