L’anatomie en mouvement, le squat.

Voici une vidéo très didactique sur le mouvement bien connu de ceux qui du renforcement musculaire, que sont les squats.
C’est un mouvement très intéressant car très complet, et qui en plus d’effectuer un certain renforcement musculaire, va avoir un rôle sur le cardio.
Ici donc, décripté comme nous ne l’avons jamais vu, le mouvement du squat, muscles par muscles avec le rôle de chacun.

Bonne vidéo